今日は、かしわでのお野菜でまた鍋なのだ〜！ 鍋はかなりダイエットにもいいのです。 そして、家族揃って鍋は楽なのです(￣∀￣)
2009年10月30日の体脂肪率身長172cm、体重64.1kg、基礎代謝1,521キロカロリー、 体脂肪率19.8%、筋肉率33.0%、体年齢34才。 今週のトレーニング量は9セット。 ジョギングは2回。エアロバイク1回。 自転車通勤4回でした。 ...
赤い果実の誘惑... 事実、こうした甘い香りは、ダイエットにも効くのだそうですね。 何も頂いていないのに、心の満足感。心の作用は絶大です。 因みに、こちらの 「ルージェ・ロワイヤル」。 ...
今日１日の食事とカロリー すき家 チーズハンバーグカレー ...今日１日の食事とカロリー すき家 チーズハンバーグカレー 秋刀魚の塩焼き弁当 ２３６３ｋｃａｌ 今日のお昼は、 すき家 の チーズ ハンバーグカレーで1133kcal。 お昼に、何を食べようかななんて思いながら歩いていたら、 すき家 が有って。 ...
沈まぬ太陽日航撤退計画、路線維持へ支援策検討…国交相(読売新聞) - goo ニュース 「沈まぬ太陽」、観てきました。 エンドクレジットが流れた後、「この作品はすべてフィクションです」と明示されますが、モデルが日本航空であるのは周知の事実です。 ...
ダイエット 725日目 「セントラルフィットネスクラブ溝の口 ...少々昨日の疲れや足の痛みはあったものの 溝の口でスカッシュをすべく出かけてまして 先ほど戻ってきました。 が、前回同様、OPEN前に到着したにもかかわらず、 凄い混み具合で、いきなり４０分待ち。 ...
ミキティ焦る「披露宴の準備まだ…」です！あーどうして ダイエット って続かないんだろ！？ またしても甘いもの食べ過ぎちゃった。 やっぱ外食するとデザート注文しちゃうのよね。 ミキティ焦る「披露宴の準備まだ…」 10月29日9時16分配信 デイリースポーツ 「結婚したので色を抑え ...
【wiiで骨盤Fitness】12月3日発売、先行モニター20名様大募 ...... かも …てか、やった方がいいんじゃないか、私 骨盤矯正や骨盤フィットネス、骨盤ダイエットなどにご興味はありますか？ または実践されたことはありますか？ そうなんです。興味はあるんです。絶対骨盤ゆがんでるって思うし。。。 ...
11月1日の支出本日の支出 ゴルフ練習 1,300円ゴルフボール1ダースとグローブ 4,240円 紀伊国屋書店 5,617円（小学3年の漢字表、砂漠のサバイバル、氷河のサバイバル）（The Old Man and the Sea ...
スタイル維持の秘訣は？... ダイエットの秘訣を教えてくださいよぉ」 「は？なんでアタシ？」 「だって葉月さん、スタイルいいじゃないですかぁ」 「 げ！ あーた ... ダイエットなんてほとんどやったことないし、実際スタイルよくないわけだし（とほほ）。 ...
